¿ QUÉ HACEMOS EN BE SMART ?

Es un método de entrenamiento físico, creado con el fin de optimizar en tiempo record la manera de ejercitarse de forma inteligente mediante la combinación de dos técnicas:

El entrenador guiará tu rutina de ejercicios que solo dura 20 minutos por Sesión y requiere de solo 2 sesiones semanales, obteniendo mejores resultados que un Gimnasio convencional, ya que por medio de la electro-estimulación los músculos se contraen hasta 85 veces por segundo y se activan hasta las fibras musculares más profundas.

¿ CÓMO FUNCIONA NUESTRO MÉTODO ?

Cada sesión en Be Smart dura solo 20 Minutos, donde un entrenador te guía de manera personalizada para trabajar de forma intensa pero siempre a tú ritmo, todos los músculos del cuerpo con ejercicios dinámicos y de bajo impacto para las articulaciones. Tú solo debes destinar 2 días a la semana para tu entrenamiento.

De esta forma entenderás por qué solo 20 Min y 2 Veces por Semana es suficiente para lograr mejores resultados!

Para realizar tu entrenamiento debes agendar previamente tu clase.

LO QUE LOGRAS CON EL MÉTODO

LOS RESULTADOS QUE OBTIENES

DOS (2) ENTRENAMIENTOS 
A LA SEMANA DE BE SMART
POR 20 MINUTOS, EQUIVALEN A
CUATRO (4) DÍAS DE ENTRENAMIENTO TRADICIONAL DE 2 HORAS DIARIAS.

VENTAJAS DE NUESTRO MÉTODO

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Entrenamiento inteligente 20 veces más efectivo que el fitness tradicional

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Ejercita el 90% de los músculos y prolonga la actividad metabólica hasta por 72 horas

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Mejora el rendimiento cardiaco la postura y la celulitis.

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Aumento de la masa muscular alcanzando firmeza y definición.*

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Activa la producción de colágeno y flujo sanguíneo en la piel.*

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Reducción de peso y grasa acumulada.*

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ENTRENAMIENTO A DOMICILIO

A raíz de la situación de emergencia sanitaria Covid-19, Be Smart busca entregar a sus clientes una opción adicional de entrenamiento, logrando llevar nuestro novedoso método al domicilio de los clientes, con las medidas adecuadas y cumpliendo con todos los protocolos de bioseguridad.

Con esta modalidad agendas tu cita y trasladamos nuestro entrenamiento a la comodidad y seguridad de tu hogar, donde te visita nuestro entrenador con el equipo de electro estimulación y los elementos necesarios para tu clase, disminuyendo así el riesgo de contagio donde no te debes desplazar de casa.

NUESTRAS SEDES

PLAZA DE LAS AMÉRICAS

(Américas Occidental)

Contacto: 301 579 7000

NAVARRA

Contacto: 318 848 6993

COLINA CAMPESTRE

Contacto: 320 967 4790

CHÍA

Contacto: 315 878 6093

MEDELLÍN

Contacto: 317 367 8369

PREGUNTAS FRECUENTES

¿ QUÉ ES EMS ?

Electrical-Muscle-Stimulation es la tecnología alemana de punta que empleamos en Be Smart para los entrenamientos, donde se estimulan de manera pasiva y activa todos los grupos musculares y sus fibras profundas, que en condiciones cotidianas son ejercitadas solo por deportistas de alto rendimiento.

¿ QUÉ EQUIPO SE UTILIZA ?

Electrical-Muscle-Stimulation es la tecnología de punta alemana que empleamos en Be Smart para los entrenamientos, donde se estimulan de manera pasiva y activa todos los grupos musculares y sus fibras profundas, que en condiciones cotidianas son ejercitadas solo por deportistas de alto rendimiento.

¿ QUÉ NECESITO PARA ENTRENAR ?

Para poder estimular perfectamente todos los músculos y optimizar al máximo los resultados, es preciso usar ropa inteligente, conductora de energía, ultra delgada y antibacterial. No te preocupes en Be Smart puedes adquirir este traje de uso personal.

¿ QUÉ ESPERAR ?

Una mejora visible en tu calidad de vida, ya que en Be Smart entrenas de forma 100% segura y efectiva, con resultados a corto plazo en cuanto a reducción de grasa y medidas,  aumento de fuerza y resistencia, permitiéndote lucir así un cuerpo estético.

¿ ES DOLOROSO EL ENTRENAMIENTO ?

No, durante el entrenamiento sientes una tensión muscular similar a la de un entrenamiento convencional con pesas. Sin embargo, los días siguientes al entrenamiento si sentirás la fatiga muscular propia de un entrenamiento de largas y duras horas en el gimnasio.

¿ A QUIÉN LO RECOMENDAMOS ?

A todos los que quieran:

• Tener un cuerpo atlético y definido.
• Eliminar la grasa corporal y ganar músculo.
• Aumentar su vitalidad.
• Mejorar su resistencia física y cardíaca.
• Reducir el dolor de articulaciones, espalda y cuello.
• Disminuir la celulitis.

A todos los que:

• Tienen poco tiempo.
• Quieren un acompañamiento profesional y personalizado.
• Exigen resultados rápidos y sostenibles.
• No les gustan los gimnasios.
• No les gustan las multitudes.
• Requieran rehabilitación post parto.
• No importa si eres joven o de avanzada edad, hombre o mujer, un atleta profesional o alguien que evita los deportes; Be Smart saca lo mejor de ti.

RECOMENDACIONES

Por favor intenta seguir los siguientes puntos conscientemente para poder alcanzar los mejores resultados posibles y hacer un gran cambio en tu vida.

  • Consume lentamente tus alimentos para saborearlos más y saciarte más rápido.
  • Limita los carbohidratos en tu dieta diaria y prefiere siempre carbohidratos complejos como arroz y pastas integrales.
  • Ingiere proteínas en mayor cantidad para ayudar al desarrollo y recuperación de los músculos de tu cuerpo.
  • No dejes atrás los vegetales y las frutas.
  • Toma agua en grandes cantidades, sobre todo antes del entrenamiento.
  • No comas 2 horas antes de hacer ejercicio.

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