¿ QUÉ HACEMOS EN BE SMART ?
Es un método de entrenamiento físico, creado con el fin de optimizar en tiempo record la manera de ejercitarse de forma inteligente mediante la combinación de dos técnicas:
- Tecnología EMS (Electrical Muscle Simulation – Electro Estimulación)
- Entrenamiento Personalizado (Siempre acompañado y dirigido por un instructor en toda tu rutina)
El entrenador guiará tu rutina de ejercicios que solo dura 20 minutos por Sesión y requiere de solo 2 sesiones semanales, obteniendo mejores resultados que un Gimnasio convencional, ya que por medio de la electro-estimulación los músculos se contraen hasta 85 veces por segundo y se activan hasta las fibras musculares más profundas.
¿ CÓMO FUNCIONA NUESTRO MÉTODO ?
Cada sesión en Be Smart dura solo 20 Minutos, donde un entrenador te guía de manera personalizada para trabajar de forma intensa pero siempre a tú ritmo, todos los músculos del cuerpo con ejercicios dinámicos y de bajo impacto para las articulaciones. Tú solo debes destinar 2 días a la semana para tu entrenamiento.
De esta forma entenderás por qué solo 20 Min y 2 Veces por Semana es suficiente para lograr mejores resultados!
Para realizar tu entrenamiento debes agendar previamente tu clase.
- En el entrenamiento usarás una Bio-Licra conductora de energía la cual permitirá la interacción de los electrodos.
- Adicional usaras un Biotraje: Chaleco y Bandas con electrodos los cuales estarán conectados al equipo que emite el impulso eléctrico, trabajando así los grupos musculares (Piernas, Abdomen, Glúteo, Pecho, Brazos, Espalda alta, media y baja)
- Luego de esto inicia la sesión de entrenamiento con el acompañamiento y guía de un instructor personalizado quien corregirá tus posturas y optimizará el método durante los 20 minutos.
LO QUE LOGRAS CON EL MÉTODO
- Activar más de 300 músculos a la vez.
- Incrementar la coordinación motriz.
- 200 veces más contracciones que en un entrenamiento convencional.
- Optimizar tu tiempo.
LOS RESULTADOS QUE OBTIENES
- Reducción de grasa y medidas, con resultados casi inmediatos.
- Aumento de fuerza, vitalidad y resistencia física.
- Poder lucir un cuerpo estético y atlético.
DOS (2) ENTRENAMIENTOS
A LA SEMANA DE BE SMART
POR 20 MINUTOS, EQUIVALEN A
CUATRO (4) DÍAS DE ENTRENAMIENTO TRADICIONAL DE 2 HORAS DIARIAS.
VENTAJAS DE NUESTRO MÉTODO
Entrenamiento inteligente 20 veces más efectivo que el fitness tradicional
Ejercita el 90% de los músculos y prolonga la actividad metabólica hasta por 72 horas
Mejora el rendimiento cardiaco la postura y la celulitis.
Aumento de la masa muscular alcanzando firmeza y definición.*
Activa la producción de colágeno y flujo sanguíneo en la piel.*
Reducción de peso y grasa acumulada.*
ENTRENAMIENTO A DOMICILIO
A raíz de la situación de emergencia sanitaria Covid-19, Be Smart busca entregar a sus clientes una opción adicional de entrenamiento, logrando llevar nuestro novedoso método al domicilio de los clientes, con las medidas adecuadas y cumpliendo con todos los protocolos de bioseguridad.
Con esta modalidad agendas tu cita y trasladamos nuestro entrenamiento a la comodidad y seguridad de tu hogar, donde te visita nuestro entrenador con el equipo de electro estimulación y los elementos necesarios para tu clase, disminuyendo así el riesgo de contagio donde no te debes desplazar de casa.
NUESTRAS SEDES
PLAZA DE LAS AMÉRICAS
(Américas Occidental)
Contacto: 301 579 7000
NAVARRA
Contacto: 318 848 6993
COLINA CAMPESTRE
Contacto: 320 967 4790
CHÍA
Contacto: 315 878 6093
MEDELLÍN
Contacto: 317 367 8369
PREGUNTAS FRECUENTES
¿ QUÉ ES EMS ?
Electrical-Muscle-Stimulation es la tecnología alemana de punta que empleamos en Be Smart para los entrenamientos, donde se estimulan de manera pasiva y activa todos los grupos musculares y sus fibras profundas, que en condiciones cotidianas son ejercitadas solo por deportistas de alto rendimiento.
¿ QUÉ EQUIPO SE UTILIZA ?
Electrical-Muscle-Stimulation es la tecnología de punta alemana que empleamos en Be Smart para los entrenamientos, donde se estimulan de manera pasiva y activa todos los grupos musculares y sus fibras profundas, que en condiciones cotidianas son ejercitadas solo por deportistas de alto rendimiento.
¿ QUÉ NECESITO PARA ENTRENAR ?
Para poder estimular perfectamente todos los músculos y optimizar al máximo los resultados, es preciso usar ropa inteligente, conductora de energía, ultra delgada y antibacterial. No te preocupes en Be Smart puedes adquirir este traje de uso personal.
¿ QUÉ ESPERAR ?
Una mejora visible en tu calidad de vida, ya que en Be Smart entrenas de forma 100% segura y efectiva, con resultados a corto plazo en cuanto a reducción de grasa y medidas, aumento de fuerza y resistencia, permitiéndote lucir así un cuerpo estético.
¿ ES DOLOROSO EL ENTRENAMIENTO ?
No, durante el entrenamiento sientes una tensión muscular similar a la de un entrenamiento convencional con pesas. Sin embargo, los días siguientes al entrenamiento si sentirás la fatiga muscular propia de un entrenamiento de largas y duras horas en el gimnasio.
¿ A QUIÉN LO RECOMENDAMOS ?
A todos los que quieran:
• Tener un cuerpo atlético y definido.
• Eliminar la grasa corporal y ganar músculo.
• Aumentar su vitalidad.
• Mejorar su resistencia física y cardíaca.
• Reducir el dolor de articulaciones, espalda y cuello.
• Disminuir la celulitis.
A todos los que:
• Tienen poco tiempo.
• Quieren un acompañamiento profesional y personalizado.
• Exigen resultados rápidos y sostenibles.
• No les gustan los gimnasios.
• No les gustan las multitudes.
• Requieran rehabilitación post parto.
• No importa si eres joven o de avanzada edad, hombre o mujer, un atleta profesional o alguien que evita los deportes; Be Smart saca lo mejor de ti.
RECOMENDACIONES
Por favor intenta seguir los siguientes puntos conscientemente para poder alcanzar los mejores resultados posibles y hacer un gran cambio en tu vida.
- Consume lentamente tus alimentos para saborearlos más y saciarte más rápido.
- Limita los carbohidratos en tu dieta diaria y prefiere siempre carbohidratos complejos como arroz y pastas integrales.
- Ingiere proteínas en mayor cantidad para ayudar al desarrollo y recuperación de los músculos de tu cuerpo.
- No dejes atrás los vegetales y las frutas.
- Toma agua en grandes cantidades, sobre todo antes del entrenamiento.
- No comas 2 horas antes de hacer ejercicio.